当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
郝庄镇
为什么欧美影视喜欢露点?
为什么***骂 Ubuntu,但是 Ubuntu 一直是所有 Linux 发行版中知名度、热度最高的?
小米澎湃OS和华为鸿蒙OS,他们有什么不一样,谁更有发展前途?
唐镇
程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
如何看待《长安的荔枝》李善德的结局?
美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施,B-2轰炸机战斗力如何?会摧毁伊朗核设施吗?
尊桥乡
Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
你在生活中见过哪些「强者从不抱怨环境」的例子?
我女儿三岁两个月背下整首木兰辞,请问这说明她特别聪明吗?
苴力镇
为什么网红餐饮都死得很快?
厦门房子还敢买吗?
下载怎么老阻止?
马厂乡
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
在上海被骗了100w+,警察不予立案怎么办?
广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
员山乡
伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
你的低成本爱好是什么?
我的设计作品很烂嘛?
友情链接