当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
芦台镇
大家猜猜伊朗的结局如何?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?
金川乡
女生微胖到底是种什么体验?
上海房价会不会再跌百分之50%?
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
老店镇
为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
如何评价DuckDB?
媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
打古镇
为什么很多警察想辞职?
如何看待天津的排水系统?
冬天也要穿胸罩吗?
四棵乡
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
柳且乡
为什么提傅首尔面相而忽略一件事情本质呢?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
为什么果粉对苹果非常地宽容?
友情链接